ספר מיינדפולנס לקוראים צעירים - מחשבות הן כמו עננים בשמים

ספר מקסים המדבר על רגשות, מה עושים עם מחשבות מעיבות, איך להתמודד ולראות את השמים.

מחשבות הן כמו עננים בשמים כמותם הן צצות ונעלמות כלעומת שבאו. לא בכולן אנחנו מבחינים, אבל הנטייה שלנו היא לשים לב דווקא לשליליות שבהן. אחת ממטרות המיינדפולנס היא שנבחין יותר במחשבות החיוביות ונרפה ממחשבות קודרות שממילא יחלפו להן.

מתוך הספר: אין בכוחנו לסלק מחשבות קודרות של ילדינו, אך ביכולתנו ללמד אותם שעצב מופיע ונעלם, שהם חזקים יותר ממה שנדמה להם, ובכל מקרה אנחנו אוהבים אותם.

את הספר כתב ברונון בלרד, איירה: לורה קרלין תרגום: ניצה פלד

הודפס בישראל.